Retiro de Yoga y Sonidos Sanadores

Relájate en el hermoso Suryalila Retreat Centre en Andalucía

!!! del 1 al 4 de abril de 2021 en el sur de España, donde el sol siempre brilla para ti !!!

Sumérgete en los sonidos curativos, déjate llevar por una suave nube de sonidos de grandes y potentes gongs, suaves tonos de juegos de viento y tonos relajantes de cuencos tibetanos. En este retiro ofreceré una mezcla cuidadosamente curada de clases de yoga energéticas y restaurativas, viajes de sonido y talleres sobre cómo usar cuencos tibetanos en ti mismo y en los demás. También habrá una introducción suave a las técnicas de la voz sanadora. Después de este fin de semana te irás sintiéndote felizmente relajad@, pero también equipad@ con nuevas herramientas sobre cómo usar el sonido para ayudarte a ti mismo y a otros a dejar el estrés.

Clases diarias de yoga relajantes y vigorizantes, en parte con instrumentos en director

La vida es fluida y cambiante, al igual que las necesidades de nuestros cuerpos. A veces podemos tener mucha energía y disfrutar de una práctica de yoga activa de alta energía, pero en otras ocasiones una práctica restaurativa y calmante podría ser exactamente lo que necesitamos. El yoga no es una competición sobre lo flexible y acrobátic@ que puedes ser, sino más bien una forma de vida y una oportunidad para vivir una vida más equilibrada, feliz y saludable. Por lo tanto, las clases serán lo más inclusivas posible – adecuadas para todas las edades, diferentes habilidades físicas, personas que nunca han hecho yoga antes y también para yoguis experimentados. Las clases te invitarán a conocer mejor tu cuerpo, ser amable, a ser amable y paciente contigo mismo, pero también a desafiar y cuestionar tus limitaciones percibidas. Tendremos en cuenta que todos somos diferentes y nos movemos de maneras distintas. En mis clases mezclo la atención plena con el movimiento físico. Las clases restaurativas estarán acompañadas de sonidos en vivo de cuencos, sansula, juegos de viento y gongs para ayudarte a relajarte aún más profundamente y quitarte de en medio el estrés o la tensión.


Sanación con Sonidos

Durante el retiro, recibirás curación de sonido en forma de un baño de gong, un viaje de sonido chamánico y también durante algunas de las clases de yoga. También se te invitará a utilizar tu propia voz (tu propio instrumento) y aprendes a utilizar cuencos tibetanos en ti y otros para fines relajantes. Probablemente, cada un@ de nosotr@s ya haya experimentado el sonido en todas sus facetas. Cuando escuchamos música, a menudo tenemos una reacción física y / o emocional. El sonido puede tocarnos profundamente y de repente nos hace reír o llorar. Entramos en un estado de ánimo romántico o comenzamos a bailar. También conocemos los efectos de ruidos molestos, como carreteras y aviones. Las ondas sonoras son vibraciones de las moléculas y estas vibraciones continúan en nuestros cuerpos. Durante un viaje de sonido o baño de gong, estas agradables vibraciones se transfieren a nuestro cuerpo y se propagan en ondas concéntricas y nos ayudan a ponernos en sintonía de nuevo, literalmente. Los sonidos de sanación, incluida nuestra voz, pueden ayudar a aliviar los bloqueos de energía y activar el propio poder curativo de nuestro cuerpo. Un baño de gong chamánico es un viaje combinado con una meditación para conectar con tu(s) animal(es) de poder o 'tótem'. Los sonidos curativos y las vibraciones de los instrumentos arcaicos (gongs, cuencos tibetanos, tambores) te ayudarán a encontrar tu animal de poder que te acompañará en tu viaje. Un viaje chamánico es a menudo una puerta a otras realidades.

¡Conoce a Claudia!

Claudia es una profesora de yoga certificada por Yoga Alliance (flow, hatha, restaurativo), una facilitadora de sanación con sonidos, una fotógrafa y artista profesional, y un alma amable de corazón despreocupado. Le encanta la vida y las aventuras y ha vivido la mayor parte de su vida adulta en Egipto, Turquía y España. Ha trabajado y viajado por más de 40 países, abrazando la diversidad de muchas culturas. Ella tiene una pasión por explorar formas de cómo mezclar disciplinas diferentes y hacerlas más inclusivas y accesibles para todos. Su práctica de yoga comenzó en una pequeña cabaña en la selva en 2003 mientras era voluntaria en un santuario de elefantes en Tailandia. Poco después, se formó en masaje tailandés, yoga y Reiki y comenzó a enseñar en El Cairo en 2007. Desde entonces, también ha descubierto el fascinante mundo de la sanación con sonido e hizo varias formaciones (cuencos Tibetanos, gongs, voz sanadora) con la increíble facilitadora de sanación con sonidos, Jacomina Kistemaker. Claudia recibió también la formación de Gong Master con los maestros de gongs, Don Conreaux y Aidan McIntyre. Ella tiene un gran entusiasmo por transmitir sus conocimientos y técnicas de sonido en su propio enfoque conmovedor y afectuoso.


Itinerario

Jueves 1 de abril

Arrival

17:30h to 19h Gentle Flow Yoga Class

19h Dinner

8:30 to 9:30pm Gong Bath

 

Viernes, 2 de abril

8h to 9:30h Invigorating Flow Yoga Class

9:30h Desayuno

11h to 13h Workshop using our own voice (healing voice techniques) and introduction to Tibetan Singing Bowls, how to use them on yourself.

13h Lunch

Free time in the afternoon to enjoy the pool, the nature and have some personal time.

17:30h to 19h Restorative Yoga with relaxing healing sounds from live instruments.

19h Dinner

 

Sábado, 3 de abril

30min before sunrise (about 7:30h) special meditation technique using our own voice, followed by invigorating flow yoga.

9:30h Desayuno

11h to 13h Workshop more sound work with our voice and singing bowls.

13h Lunch

A free afternoon for relaxing, reading, walks in nature, swimming pool.

17:30pm to 19pm Restorative Yoga with relaxing healing sounds from live instruments.

19pm Dinner

20:30 to 21:30 Shamanic sound journey.

 

Domingo, 4 de abril

8h to 9:30h Invigorating flow yoga class and closing circle.

9:30h Desayuno

Departure


Alojamientos

En el hotel y centro de retiro Suryalila, ofrecemos diferentes niveles de alojamientos para adaptarse al presupuesto de todo el mundo. Tu estancia en Suryalila está garantizada para calmar el alma y proporcionarte una paz muy necesaria. Elije uno de los hermosos alojamientos. Ya sea que glamping bajo las estrellas en uno de las Yurtas mongolas o relajarte en una suite de lujo, tendrá todo lo que necesitas para relajarte, incluyendo el uso de la refrescante piscina de agua salada abierta 24/7 con impresionantes vistas a través de la naturaleza. TODAS LAS HABITACIONES SE PUEDEN VER AQUI.

Precios Retiro

  • Deluxe Ananda Laxmi Doble, compartido con otra persona: €449 pp
  • Deluxe Ananda Laxmi Doble, uso privado individual: €555 pp
  • Doble Deluxe, compartido con otra persona: €410 pp
  • Doble Deluxe, uso privado individual: €479 pp
  • Doble superior, compartido con otra persona: €359 pp
  • Doble superior, uso privado individual: €429 pp
  • Eco Casa Twin, 2 camas individuales o doble cama: €325 pp
  • Eco Casa, uso privado individual: €410 pp
  • Habitación Twin, 2 camas individuales: €369 pp
  • Yurt, compartido con otra persona: €300 pp
  • Yurt, uso privado individual: €399 pp
  • Yurt, 3 camas individuales, para 3 personas: €299 pp
  • Mini Dormitorio, 4 camas individuales, para 4 personas: €299 pp
  • Glamping Tienda, 2 camas individuales, compartida con otra persona: €275 pp
  • Glamping Tienda, uso privado individual: €375 pp

Disfrutarás de tres comidas orgánicas vegetarianas al día de estilo buffet y tendrás pleno acceso a las preciosas áreas comunes e instalaciones.


Comida

Comedor y áreas exteriores: hay un comedor precioso y espacioso junto a la cocina principal, donde los huéspedes pueden disfrutar todos juntos de las deliciosas comidas orgánicas. También ofrecen muchos espacios exteriores preciosos donde también se puede comer o cenar.

Contact

Claudia Wiens // info@claudiawiens.com

Tel: (+34) 609 85 9419

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